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Suflê Funcional de Legumes sem Lactose

Em por dietasaudavel10Deixe um comentário

Suflê funcional de legumes sem lactoseINGREDIENTES:Rendimento 2 porçõesLegumes cozidos no vapor e picadinhos2 gemas4 claras1 copo de leite de coco, leite de amêndoas ou de inhame2 cebolas pequenas picadas2 colher de sopa cheias de manteiga ghee2 colher de sopa cheias de mix de farinhas funcionais Temperos: noz moscada, açafrão, orégano, sal do himalaia e pimenta a …

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Biscoito de polvilho com chia (sem lactose)

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Biscoito de polvilho com chia (sem lactose) INGREDIENTES:250 gramas de polvilho azedo1 ovo120 ml óleo de milho ou óleo de soja orgânico200 ml de água fria1 colher de chá de sal (opte por um sal mais saudável, tipo o sal rosa do himalaia)2 colheres de sopa de semente de chia PREPARO:Ferva 150 ml da água …

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