Empadão Lowcarb Purê• 2 Batatas-doces médias• 1/2 Couve-flor média• 1/2 Ramo médio de brócolos• 1 GemaMolho• 2 Kg de carne magra picada(escolha carne magra da sua preferência, frango, peru ou até vaca)• 2 Dentes de alho picado• 1 Cebola média picada• 1 Folha de louro• Cogumelos inteiros• 1 Cenoura em cubos• 2 Tomates médios picados• …
Dieta Saudável 