Mousse de chocolate proteico Aprenda a fazer uma receita de mousse do chocolate proteico, feita com apenas dois ingredientes, clara de ovo e chocolate amargo. A clara de ovo é rica em proteínas, e outros nutrientes.O chocolate amargo possui os benefícios do cacau, é rico em antioxidantes, que auxiliam a combater os radicais livres e …
Tortilha de Espinafre.Ingredientes• 550 g de folhas de espinafre ou acelga;• 4 claras de ovo ligeiramente batidas;• ½ cebola picada;• 1 colher de cebolinho picado;• Pitada de sal e pimenta;• Azeite..Modo de preparoColocar as folhas de espinafre numa frigideira, tampar e manter em fogo médico até que murchem, destapando e mexendo de vez em quando. …
Canoas de Abobrinha Ingredientes3 colheres (sopa) de óleo2 dentes de alho espremidos300 g de carne moída (patinho)Sal e pimenta-do-reino1/2 colher (chá) de orégano1/2 colher (sopa) de raspas de limão3 abobrinhas médias cortadas ao meio no sentido do comprimento2 ovos2 colheres (sopa) de requeijão cremosoparmesão ralado para polvilhar Modo de preparo1. Aqueça o óleo em fogo …
Pão de Ló Lowcarb INGREDIENTES• 3 ovos• 95 g de farinha de coco• 35 g de cacau em pó• 75 g de adoçante culinário• 75 ml de água• 1 colher (chá) de fermento em pó PREPAROBata as claras em neve e reserve.Bata as gemas com a água até espumar.Acrescente o adoçante e bata até crescer …
Café da Manhã Lowcarb INGREDIENTES: MASSA:• 1 ovo• 1 colher (café) de queijo ralado• 1 colher (sopa) de farinha de Linhaça Dourada 15g• 1 colher (sopa) de farinha de Feijão Branco 15g• 1 colher (sopa) de farinha de Amendoas 15g• 1 colher (café) de manteiga• 1 colher (café) de fermento químico• 8 colheres (sopa) de …
Receita de panqueca low carbIngredientes:1 ovo médio;1 colher de sopa de farinha de castanha de caju;1 colher de sopa rasa de creme de leite;1 colher de sopa de queijo parmesão ralado.Modo de preparo:Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Asse numa frigideira untada em forno baixo até firmar e dourar. Então vire e deixe dourar …
Omelete de espinafreMARQUE ALGUÉM PRA VER ESSE POSTEssa receita é super fácil de fazer, fica uma delícia e é muito nutritiva!Ingredientes6 ovos batidos1 tomate picado1/2 cebola picada100g de queijo parmesão ralado1 xícara de espinafre cru picadoCheiro verdeSal a gostoBata bem os ovos em seguida acrescente o tomate, o espinafre, o cheiro verde a cebola e …
Panini de NozesINGREDIENTES:1 ovo 2 colheres (sopa) de farinha de nozes 1 colher (sopa) de farinha de linhaça 1 colher (sopa) de linhaça 1 colher (chá) de fermento químico em pósal a gostoPREPARO:Misture todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por 2 minutos. Corte ao meio, recheie como preferir e leve a uma frigideira antiaderente para dourar. Sugestão de …
Tapioca Funcional com ovo e requeijãoINGREDIENTES:8 colheres (sopa) de goma pronta para tapioca2 ovos orgânicos1 fio de azeite extra virgem orgânicoSal e pimenta a gosto2 colheres (sopa) de requeijão light com fibras2 colheres (sopa) de queijo minas frescal orgânico, ralado grosso1 colher (sopa) de cebolinha orgânica, picadaPREPARO:1. Prepare os ovos mexidos com o azeite, sal …
Bala de Hibisco com ColágenoINGREDIENTES:2 ½ colheres de sopa de hibisco seco;450ml de água quente;50ml de água fria;2 pacotes de gelatina sem sabor;2 colheres de chá de xylitol ;2 colheres de sopa de colágeno hidrolisado.PREPARO:1. Em um recipiente adicione o hibisco e a água quente e tampe;2. Deixe repousar por 5 minutos;3. Coe o chá …
Dieta Saudável 