Torta de atum low carb INGREDIENTES 3 ovos150 g de mussarela1 colher (chá) de fermento em pó1 caixa de creme de leite2 latas de atum sólidotomate cereja a gosto1 dente de alho picadosal a gostoorégano a gosto MODO DE PREPARO Bata os 3 ovos com um batedor de arame.Adicione os 150 g de mussarela, ralada …
Receita de torta de couve-flor com frango A torta de couve-flor com frango é bem fácil de fazer, os ingredientes são simples e nutritivos. A couve-flor é fonte de potássio, tiamina, riboflavina, niacina, magnésio, fósforo, fibras, vitamina B6, ácido fólico, ácido pantotênico e manganês. O frango é rico em vitaminas A e dos complexos B,C,D,E …
Cookie Lowcarb O Cookie Lowcarb é uma receita super fácil, simples e rápida de fazer, que une apenas 5 ingredientes saudáveis, que tornam o produto final incrível e ideal para ser servido no café da manhã, lanches da tarde ou como sobremesa após as refeições. Como fazer o cookie lowcarb: INGREDIENTES• 1 Ovo;• 5 colheres …
Queijadinha Lowcarb A Queijadinha lowcarb é uma receita prática, rápida, saborosa, e além disso, uma ótima opção de café da manhã e lanches. Adoçado naturalmente com erytritol, isento de calorias, ele não aumenta o nível glicêmico, por isso, o seu consumo é seguro para quem precisa controlar os níveis de açúcar. O óleo de coco …
Mousse de chocolate proteico Aprenda a fazer uma receita de mousse do chocolate proteico, feita com apenas dois ingredientes, clara de ovo e chocolate amargo. A clara de ovo é rica em proteínas, e outros nutrientes.O chocolate amargo possui os benefícios do cacau, é rico em antioxidantes, que auxiliam a combater os radicais livres e …
A receita de hoje é Fricassé de frango lowcarb Então, vamos a receita: Ingredientes600 gramas de peito de frango100 gramas de bacon1 colher de chá de mostarda Dijon½ pote de requeijão tradicional sem amido½ caixinha de creme de leite1 xícara de purê de abóbora (abóbora moranga, aquela do Halloween)3 rodelas de cebola2 colheres de sopa …
Tortilha de Espinafre.Ingredientes• 550 g de folhas de espinafre ou acelga;• 4 claras de ovo ligeiramente batidas;• ½ cebola picada;• 1 colher de cebolinho picado;• Pitada de sal e pimenta;• Azeite..Modo de preparoColocar as folhas de espinafre numa frigideira, tampar e manter em fogo médico até que murchem, destapando e mexendo de vez em quando. …
Canoas de Abobrinha Ingredientes3 colheres (sopa) de óleo2 dentes de alho espremidos300 g de carne moída (patinho)Sal e pimenta-do-reino1/2 colher (chá) de orégano1/2 colher (sopa) de raspas de limão3 abobrinhas médias cortadas ao meio no sentido do comprimento2 ovos2 colheres (sopa) de requeijão cremosoparmesão ralado para polvilhar Modo de preparo1. Aqueça o óleo em fogo …
Panqueca Verde sem Farinha Vamos a receita: Ingredientes1 unidade ovo1 unidade clara0,5 xícara (chá) espinafre (folhas)3 fatias finas queijo light3 fatias finas peito de peru1 colher (sopa) cebolinha verde ou folhas de manjericãoA gosto SalA gosto Pimenta do reino Modo de preparoBata no mixer ou liquidificador os ovos, o espinafre, o sal e a pimenta.Unte …
Arroz de couve-flor Ingredientes1 unidade de couve-flor pequena inteira 1/4 unidade de cebola picada 1 punhado de sal 1/2 colher (sobremesa) de manteiga ghi (ou ghee) (manteiga clarificada) água fervente Modo de preparoMergulhe a couve-flor inteira na água e retire em seguida. Escorra bem, pique em pedaços e bata rapidamente no liquidificador. Reserve. Refogue a cebola com a …
Dieta Saudável 