Brownie Fit de Frigideira INGREDIENTES1 ovo + 1 clara2 colheres de sopa de tapioca1 colher de sopa de cacau em pó1 colher de chá de essência de baunilha1 colher de sopa de xilitol (adoçante) PREPAROMisture tudo em uma tigela e coloque numa frigideira antiaderente, depois de 5 minutos, vire e deixe por mais 5 minutos, …
Bolinho de Tofu Assado INGREDIENTES:Tofu: 1 xícara de chá (aprox. 150 gr)Cebola ralada: 1 colher de sopaAlho : 1 colher de cháCenoura ralada: 1 unidade pequenaPimentão vermelho em cubinhos: 1 colher de sopa cheiaSalsinha: 1 colher de sopaPimenta fresca: 1 colher de cháFarinha de arroz ou feijão branco: 2 colheres de sopa cheiasAzeite: 1 colher …
Biscoito Funcional de Chocolate INGREDIENTES:1 ovo1 clara3 colheres (sopa) cacau em pó 100%0,5 xícara (chá) adoçante culinário0,5 xícara (chá) amido de milho0,5 xícara (chá) amaranto ou quinoa em flocos0,5 xícara (chá) farinha de arroz1 colher (sopa) chia3 colheres (sopa) óleo de coco1 colher (chá) bicarbonatoágua para dar ponto PREPARO:Se o óleo de coco estiver na …
Bolo de Banana com Farinha de Aveia INGREDIENTES:250 g de farinha de aveia (1 caixinha)1 colher (sopa) fermento4 ovos1/2 xícara de óleo4 bananas1 xícara de açúcar mascavo1 iogurte desnatado PREPARO:Bata no liquidificador os 4 ovos, 1/2 xícara de óleo, 4 bananas, 1 1/2 xícara de açúcar mascavo e o iogurte desnatado. Depois, despeje esta mistura …
Cookie Funcional de Cacau e Aveia INGREDIENTES3/4 de xícara de chá de farinha de arroz integral (eu usei farinha de trigo integral)1 xícara de chá de flocos finos de aveia1/2 xícara de açúcar mascavo1/2 xícara de chá de cacau em pó ou achocolatado de boa qualidade com grande % de cacau1 ovo1/2 xícara de chá …
Dieta Saudável 