Canoas de Abobrinha Ingredientes3 colheres (sopa) de óleo2 dentes de alho espremidos300 g de carne moída (patinho)Sal e pimenta-do-reino1/2 colher (chá) de orégano1/2 colher (sopa) de raspas de limão3 abobrinhas médias cortadas ao meio no sentido do comprimento2 ovos2 colheres (sopa) de requeijão cremosoparmesão ralado para polvilhar Modo de preparo1. Aqueça o óleo em fogo …
Panqueca Verde sem Farinha Vamos a receita: Ingredientes1 unidade ovo1 unidade clara0,5 xícara (chá) espinafre (folhas)3 fatias finas queijo light3 fatias finas peito de peru1 colher (sopa) cebolinha verde ou folhas de manjericãoA gosto SalA gosto Pimenta do reino Modo de preparoBata no mixer ou liquidificador os ovos, o espinafre, o sal e a pimenta.Unte …
Arroz de couve-flor Ingredientes1 unidade de couve-flor pequena inteira 1/4 unidade de cebola picada 1 punhado de sal 1/2 colher (sobremesa) de manteiga ghi (ou ghee) (manteiga clarificada) água fervente Modo de preparoMergulhe a couve-flor inteira na água e retire em seguida. Escorra bem, pique em pedaços e bata rapidamente no liquidificador. Reserve. Refogue a cebola com a …
"Bolinho de Chuva" Low Carb Ingredientes• 1 unidade de ovo• 3/4 xícara (chá) de adoçante xylitol ou stevia• 1/4 xícara (chá) de óleo de coco• 1 xícara (chá) de farinha de amêndoa• 2 colheres (café) de canela em pó• 4 colheres (sopa) de leite de coco• 1 colher (chá) de fermento químico Modo de preparoBata …
Pizza Lowcarb Ingredientes:3/4 xícara de farinha de amêndoa super fina2 xícaras de queijo mussarela finamente picado2 colheres de sopa de queijo cremoso1/4 a 1/2 colher de chá de sal marinho (1/4 é suficiente, a menos que você realmente goste de sal) Modo de Preparo:Coloque a forma no centro do forno. Preaqueça o forno a 220º …
Pão crocante de gergelim com baixo teor de carboidratos. Esse lanche Low Carb é uma ótima alternativa com as versões de linhaça. Ingredientes1¼ xícaras de sementes de gergelim6 2 ⁄ 3 colheres de sopa de sementes de girassol2 oz. queijo ralado1 colher de sopa de pó de casca de psyllium6 2 ⁄ 3 colheres de …
Bolo de amêndoa de maçã sem glúten INGREDIENTES 3 ovos100 ml de amêndoa sem açúcar3 colheres de sopa de iogurte grego natural200 g de amêndoa moída / farinha de amêndoa2 colheres de sopa de linhaça moída25 g de proteína vegetariana ovanilla *3 colheres de sopa de mel3 colheres de chá de canela1 + 1/2 colher …
Panquecas Cream Cheese Lowcarb Quem não gosta de panqueca não é ? Então essa é mais uma deliciosa e prática opção para o café da manhã lowcarb, ou seu lanche da tarde. Opção barata e fácil de fazer. Ingredientes Massa1 xícara (chá) de leite1 xícara (chá) de farinha de trigo1 ovo1 colher (café) de salÓleo …
Salada cremosa de frango com pesto e verduras Ingredientes:500 gramas de peito de frango desossado e sem pele, aparado¼ xícara de pesto¼ xícara de maionese com baixo teor de gordura3 colheres de sopa de cebola roxa picada2 colheres de sopa de azeite extra-virgem2 colheres de sopa de vinagre de vinho tinto¼ colher de chá de …
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Pimentão Recheado Deliciosos petiscos pequenos que estarão prontos em poucos minutos. Todos – crianças e adultos – vão amá-los! Queijo creme picante e pimentões uma combinação maravilhosa. Ingredientes8 oz. mini pimentão, cerca de 8-108 oz. creme de queijo1 ⁄ 6 oz. chouriço seco ao ar, em fatias finas½ colher de sopa de pasta de chipotle2 …
Dieta Saudável 